Отличие помощи психолога от разговоров с друзьями.

Эту статью я хочу посвятить объяснению разницы между профессиональной психологической помощью и посиделками с друзьями во время обсуждения каких-либо проблем. Периодически я слышу такую фразу: «Зачем мне идти к психологу? У меня есть друзья или подруги (родственники), с которыми я обсуждаю волнующие для меня темы». По этой причине иногда приходят клиенты с достаточно запущенными случаями. Это происходит из-за сомнений в получении какой-либо новой информации. Здорово если у Вас действительно есть друзья, после разговора с которыми, Вы находите решение и приступаете к продуктивным действиям. Как правило, обсуждение с друзьями проблем идет по другим путям. Давайте разберём каждый из этих путей. Первый – два друга или две подруги, сами того не замечая, начинают соревноваться чья ноша тяжелее. К примеру, кто-то скажет: «У меня на работе начальник злой». Второй ему в ответ: «А у меня так помимо злого начальника ещё и обвал на работе». Или кто-то из двоих скажет: «У меня сын не слушается». В ответ услышит: «А у меня двое детей непослушных». Складывается такое впечатление, что они начинают соревноваться в состязании под названием «У кого жизнь сложнее» и каждому из них во что бы то ни стало нужно одержать победу. Если Вы пойдете к психологу, он будет внимательно слушать Вас, задавать уточняющие вопросы, анализировать полученную от Вас информацию, вместо того, чтобы в ответ рассказывать о своих проблемах. Второй путь, по которому довольно часто идёт обсуждение проблем между друзьями или родственниками. Допустим, одна из женщин говорит: «Мой муж ничего не помогает делать по дому». Вторая ей в ответ: «А что от них ожидать, они все такие». В данном случае проводят обобщающие аналогии, которые чаще всего не объективны. Они носят стереотипный характер. На приеме у психолога Вас внимательно выслушают от начала до конца, специалист соберёт достаточное количество информации у Вас и только потом начнёт делать какие-то выводы, которые носят индивидуальный характер, вместо того, чтобы судить по шаблонам. Третий деструктивный вариант пути обсуждения проблем между подругами или друзьями. Представьте, один друг говорит другому: «Я чувствую постоянную усталость». Второй в ответ: «Я знаю, у тебя, как и у меня перегруз на работе, тебе поможет вот это успокоительное». Это ещё один пример слишком поспешных выводов. Друг провел аналогию между своим состоянием и состоянием друга без уточнения какой-либо информации. Возможно, у человека что-то другое и схожесть между их состояниями только на первых взгляд. В обычной жизни есть большая вероятность провести неправильные аналогии между людьми и событиями в их жизнях. Особенно часто эту ошибку совершают родители, когда начинают сравнивать свою жизнь и жизнь своих детей. Предлагая им те решения, которые использовали они. Эти решения чаще всего не подходят. Ведь абсолютно не учитываются индивидуальные особенности, обстоятельства и условия жизни ребёнка. Что касается помощи психолога. На приеме специалист более детально обсудит, что происходит в Вашей жизни, соберет необходимое количество информации, и только после этого начнет строить предположения, обязательно их проверяя. Надеюсь, эти три примера объяснили для Вас суть различия психологической помощи и простого обсуждения с друзьями (родственниками) проблем. Теперь Вы понимаете, что психолог применяет индивидуальный подход, без стереотипных шаблонов, и собирает достаточное количество информации для того, чтобы подобрать подходящие рекомендации именно для Вас.

(текст для публикации взят из Интернета)

#психология #друг